• ciąża

    Ciąża – zdrowy tryb życia w ochronie dziecka

    Ciąża – wyjątkowy stan, który zazwyczaj robi ogromne zamieszanie w funkcjonowaniu organizmu kobiety. Rozwijający się płód jest początkowo odbierany przez organizm, jako intruz, którego należy zwalczać. I choć mawia się, że to nie choroba, niekiedy dolegliwości są tak uciążliwe, że trudno je wytrzymać. Ponadto kobiecie towarzyszy przekonanie, iż jest odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale przede wszystkim za nowe, rozwijające się w niej życie. Każdy rodzaj jej zachowania ma wpływ na człowieka, który rośnie pod jej sercem. Oczywiście, nie należy tu popadać w psychozę i przez dziewięć miesięcy biernie czekać na rozwiązanie, bojąc się wykonywać najmniejszy ruch. Kobieta ma być aktywna, ale wszystko w granicach rozsądku. Pamiętajmy, że każda ciąża…

  • uzależnienia

    Uzależnienie – być w sidłach nałogu

    Uzależnienie jest silnym zaburzeniem fizyczno – psychicznym, charakteryzującym się odczuwaniem przymusu do określonych czynności lub zachowań będących źródłem uzależnienia. Jest to niezwykle silny związek, niekiedy sam uzależniony nie zdaje sobie sprawy ze swojego uzależnienia, mimo iż jego otoczenie dostrzega problem. Dlatego leczenie z uzależnienia to długotrwały i trudny proces, gdyż to uzależniony musi pojąć skalę swojego zapętlenia w sidła nałogu i chcieć z nim skończyć. Najczęściej uzależnienie odnosimy w kontekście do alkoholu lub narkotyków, ale tak naprawdę uzależnić się można od wszystkiego. Źródłem uzależnienia może być też hazard, nikotyna, jedzenie, seks i wiele innych czynników. Współcześnie dużym zagrożeniem jest uzależnienie od Internetu i gier komputerowych. Dotyczy to szczególnie dzieci i…

  • inne

    Schizofrenia – jak żyć w ciągłym lęku?

    Schizofrenia jest chorobą psychiczną, która charakteryzuje się dużą zmiennością i niestabilnością. Raz bywa, że objawy się nasilają, a raz, że słabną. Schizofrenia swoją nazwę zawdzięcza słowom rozszczepić umysł i tak też można ją pokrótce scharakteryzować. Jest to takie rozszczepienie umysłu, które powoduje, że chory posiada duże różnice między myśleniem, , zachowaniem a emocjami. Odbiera rzeczywistość w sposób nieadekwatny do faktycznego stanu. Jest to choroba niezwykle trudna i przykra, zarówno dla samego chorego, jak i dla osób z jego najbliższego otoczenia. Rodzajów schizofrenii jest kilka. Są one scharakteryzowane i opisane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), jako jednostki chorobowe. Te zaburzenia psychiczne postrzegane są jako różnego rodzaju psychozy, które towarzyszą w codziennym…

  • sport

    Wpływ aktywności fizycznej na samopoczucie i zdrowie. Jak dbać o kondycję swojego ciała?

    Mawia się, iż w zdrowym ciele, zdrowy duch. I chyba słusznie. Od dawien dawna powszechnie bowiem wiadomo, iż sport to zdrowie i wszelka aktywność, w kontekście troski o organizm, jest jak najbardziej pożądana. Sport nie tylko jest ważny w życiu młodych, ale tak naprawdę w każdym wieku, począwszy od dziecka, po seniora. Oczywiście, warto zauważyć, że rekreacyjny sport ma nie tylko stanowić dawkę zdrowia, ale też być przyjemnością. Dlatego, jakakolwiek forma aktywności, którą uznamy za swoje hobby i będziemy wykonywać systematycznie, będzie działać z pożytkiem dla naszego ciała i umysłu. Pamiętajmy, aby dopasować formę aktywności, do naszych możliwości. Nie bierzmy na siebie zbyt wiele, gdyż możemy przeforsować organizm, a to…

  • dieta,  społeczeństwo

    Wpływ otyłości na zdrowie – dlaczego społeczeństwo ma coraz większy problem z nadwagą?

    Obecnie w niektórych krajach przyjęto otyłość, jako chorobę cywilizacyjną. Coraz grubsze społeczeństwa to efekt współczesnego stylu życia, która jest preferowany przez ludzi, którzy w tym klimacie wychowują swoje dzieci. Dlaczego ludzie są otyli? Co jest powodem tego, że mamy coraz więcej grubych ludzi na świecie? Przede wszystkim, złe nawyki żywieniowe. Należy pamiętać, iż osoby, które są otyłe przyczyn zdrowotnych, to tylko niewielki procent w porównaniu do tych, którzy borykają się z nadwagą lub otyłością na swoje własne życzenie. Gdyby ludzie traktowali jedzenie, jako sposób na przetrwanie i jedli, tylko wtedy gdy są głodni, problem otyłości praktycznie by nie istniał. Niestety, ludzie dzisiaj jedzą za dużo. Niekiedy, nie sposób oddzielić posiłków,…

  • czas,  leczenie

    Profilaktyka zdrowia – jej znaczenie we wczesnej diagnozie

    Profilaktyka zdrowia odgrywa niezwykle ważną rolę przy diagnozowaniu różnych chorób. Trzeba jednak dużej świadomości społecznej, ażeby tą ważność zrozumieć. Niekiedy człowiek idzie do lekarza, dopiero wtedy, gdy nie może już normalnie funkcjonować. Wtedy, niestety, może być już za późno, gdyż lekarz cudotwórcą nie jest. Dlatego, my sami możemy dokonywać na sobie wstępnej diagnozy, dzięki stosowaniu profilaktyki zdrowia. Nie jest to kwestia wydumana lecz niezwykle potrzebna. Istnieje szereg kampanii społecznych nawołujących do zachowywania zasad profilaktyki zdrowia, szczególnie w przypadku chorób nowotworowych. Okazuje się, bowiem, że zanim lekarz wyda swój profesjonalny osąd, my sami możemy zaalarmować w porę o niepokojących zmianach. Przede wszystkim, ważne jest aby znać swoje ciało. Wszelkie zmiany, jakie…

  • leczenie,  społeczeństwo

    Depresja – śmiertelna choroba

    Depresja według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jest uznawana za chorobę, najczęściej występujące zaburzenie natury psychicznej. Niekiedy chory nie wie, że miewa stany depresyjne, a czasami bywa też tak, że depresja jest nazywana na wyrost tam, gdzie wcale się nie pojawia. Wiele osób bowiem błędnie uznaje, że każdy smutek musi oznaczać depresję. Przyczyny depresji bywają różnorodne. Najczęściej następuje kumulacja negatywnych bodźców i występuje kilka czynników, stanowiących przyczyny tej choroby. Do najczęściej wymienianych zalicza się wszystkie kwestie związane z życiem zawodowym. Mogą tu być problemy ze znalezieniem pracy, brak satysfakcji z obecnej pracy, zbyt małe zarobki i wiele innych. Następną grupą są czynniki określające relacje międzyludzkie, czyli w rodzinie, kręgu znajomych. W…

  • leczenie

    Trądzik – zmora nastolatków

    Trądzik kojarzony jest głównie z okresem dojrzewania. Jednak, nawet osoby będące już po tym okresie, osoby dorosłe borykają się z problemami z cerą. Każdego rodzaju trądzik to kwestia dla lekarza dermatologa, pod którego skrzydła powinien trafić cierpiący na tego typu schorzenie. Trądzik jest bardzo dokuczliwym i wstydliwym problemem, który poważnie potrafi zreorganizować nasze życie. Dzieje się tak dlatego, że nie tylko jest to choroba o bolesnym przebiegu, ale także zjawisko, które znacząco wpływa na naszą psychikę. A to dlatego, że jest to choroba nieestetyczna i gdy występuje w miejscach widocznych, szczególnie na twarzy, może budzić u innych wstręt a nawet nieakceptację społeczną. Dlatego, osoby borykające się z widocznym, silnym trądzikiem…

  • inne

    Stres – współczesny wróg zdrowia

    Obecnie życie w ciągłym stresie nie dziwi chyba nikogo. To jest syndrom dzisiejszych czasów. Stres towarzyszący człowiekowi powoli wyniszcza jego organizm i jest przyczyną poważnych dolegliwości. Nie chodzi tu oczywiście ten rodzaj stresu, który powszechnie zwany tremą towarzyszy człowiekowi w obliczu ważnych dla niego zdarzeń, jak na przykład, egzamin, ślub, matura. Taki czynnik może być nawet mobilizującym do działania. Niszczący dla organizmu jest stres, który jest długotrwały i nieustępujący. Jak pozbyć się, zatem tego wszechobecnego dzisiaj wroga, który zabiera nam część życia? Przede wszystkim, zwolnić tempo życia. Łatwo o tym napisać, trudniej zrobić. Dzisiejszy pęd zawodowy sprawia, że dopóki człowiek nie padnie, nie podda się, nie zwolni. Stres wywołuje w…