• Dlaczego warto jeść daktyle?
    inne

    Dlaczego warto jeść daktyle?

    Daktyle suszone, które są łatwiej dostępne w Polsce niż świeży owoc, cieszą się ostatnią dużą popularnością jako alternatywne słodziwo, które bije na głowę rafinowany cukier. Daktyle występują naturalnie w gorącym klimacie, palmę daktylowca można zobaczyć w Afryce, Meksyku, Kalifornii czy Australii. Dzięki dużej zawartości cukrów (nawet do 80% składu), daktyle stanowią świetne źródło energii, zwłaszcza po intensywnym wysiłku fizycznym czy na szlaku. Zawierają też glikogen i potas. Spożywanie tego produktu może wspomagać elastyczność stawów i produkcję kolagenu, co jest ważne, jeśli chodzi o nasze stawy i kości oraz kondycję naszej skóry i włosów. Warto zauważyć, że w przeciwieństwie do innych słodkich produktów, daktyle nie podnoszą poziomu cukru we krwi. Nawet,…

  • Czy mata do akupresury na cellulit pomoże?
    wskazówki

    Czy mata do akupresury na cellulit pomoże?

    Czy mata do akupresury jest w stanie pomóc nam na cellulit? Czy tego typu rozwiązania są skuteczne przy problemach z pomarańczową skórką? Nasz tekst pomoże  Ci rozwiać wszystkie wątpliwości, więc zachęcamy do zapoznania się z jego treścią! Czym jest mata do akupresury? Przede wszystkim powinniśmy zacząć od określenia samego pojęcia maty do akupresury. Co się pod nim skrywa? To nic innego, jak mata, która na pierwszy rzut oka przypomina matę do jogi. Jednak, gdy przyjrzymy jej się nieco bliżej, to zauważymy, że maty do akupresury została wzbogacona o kilkanaście rzędów rozet z ostrymi kolcami.  To właśnie one pod wpływem ciężaru uciskają poszczególne partie ciała i wpływają dobroczynnie na nasz organizm.…

  • Miód klonowy – niedoceniany polski rarytas
    inne

    Miód klonowy – niedoceniany polski rarytas

    Miód klonowy jest zaliczany do tak zwanych miodów wiosennych, czyli takich których zboru dokonuje się wczesną wiosną. Na całym świecie bardzo popularny i ceniony jest syrop klonowy, nie jest to jednak jedyny przysmak jaki można otrzymać dzięki rosnącym w większości stref klimatycznych klonom. Miód z klonów z pewnością zachwyci niejednego fana miodów, a może nawet sprawi, że ktoś właśnie takim fanem zostanie. I to bardzo dobrze, bo spożywanie miodu to zarówno kulinarna przyjemność jak i poprawianie swojego zdrowia. Wyjątkowy smak miodu klonowego Każdy z miodów nektarowych, czyli tych wytwarzanych z nektaru zbieranego przez pszczoły na kwiatach danej rośliny, charakteryzuje się swoim specyficznym smakiem, zapachem oraz kolorem. Każdy z takich miodów…

  • Męczące i bolesne skurcze łydek – jak pozbyć się uporczywego problemu?
    inne

    Męczące i bolesne skurcze łydek – jak pozbyć się uporczywego problemu?

    Nocne skurcze łydek spędzają sen z powiek wielu polek i polaków. Jest to stan, który objawia się nagłym i niezwykle bolesnym napięciem mięśni łydek, które ustępuje samoistnie po zaledwie kilku minutach. Skurcze łydek mogą pojawić się na skutek długotrwałego siedzenia w jednej pozycji, wstawania z łóżka czy podczas ćwiczeń, jeśli przed rozpoczęciem treningu nieprawidłowo się rozgrzejesz. Przyczyny nocnych skurczów nie są jednoznaczne, choć najczęstszą z nich jest przemęczenie i odwodnienie organizmu oraz niedobór pierwiastków takich jak magnez i potas.  Obecnie na rynku istnieje wiele suplementów, które mogą odpowiedzieć nam na pytanie jaki magnez na skurcze łydek wybrać, jednak najlepszym sposobem na prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest przyjmowanie naturalnych suplementów diety w…

  • Co to jest zakwaszenie organizmu?
    inne

    Co to jest zakwaszenie organizmu?

    Zakwaszenie organizmu następuje na różnych poziomach cyklu życiowego organizmu. Najczęstszą formą jest śmierć organizmu, a jego szczątki wystawione są na działanie powietrza i wody. Proces ten może również zachodzić podczas rozkładu. Proces zakwaszania zachodzi, ponieważ kości, zęby, włosy, paznokcie i skóra zawierają minerały, które rozpuszczają się w kwaśnym środowisku, takim jak gleba czy woda. Proces ten może prowadzić do utraty minerałów takich jak wapń, magnez czy żelazo z tkanki kostnej. W skrajnych przypadkach może prowadzić do osteoporozy, a nawet śmierci z powodu braku wapnia we krwi. Zakwaszenie organizmu to stan, w którym poziom pH organizmu staje się zbyt niski. Organizm staje się bardziej kwaśny, co może prowadzić do wielu problemów…

  • Jak radzić sobie z nieprzyjemnym świądem po ukąszeniu owadów?
    inne

    Jak radzić sobie z nieprzyjemnym świądem po ukąszeniu owadów?

    W okresie wiosenno-letnim większość czasu wolimy przebywać na świeżym powietrzu, gdzie aż roi się od os, pszczół czy komarów, których ulubionym zadaniem jest kąsanie osób, które przeszkadzają im w swobodnym wykonywaniu obowiązków. Choć najczęściej w przypadku os oraz pszczół, faktycznie należy po prostu odpuścić i pozwolić im odlecieć w ustalonym przez owad kierunku, to z komarami możemy mieć nieco więcej problemów, ponieważ nasza krew jest dla nich niezastąpionym źródłem białka, które potrzebne im jest do składania jaj. Jak więc radzić sobie z niekomfortowym świądem, który może męczyć nas przez kilka dni po ugryzieniu? Czy jedynym rozwiązaniem jest specjalistyczny produkt taki jak np. crotamiton maść, który nie zawsze mamy pod ręką? …

  • Naturalny żel do mycia twarzy. Codzienna pielęgnacja skóry
    inne

    Naturalny żel do mycia twarzy. Codzienna pielęgnacja skóry

    O skórę należy dbać każdego dnia. Tylko regularne oddziaływania pielęgnacyjne pozwalają na pozbycie się różnych niedoskonałości i zapewnienie zdrowego wyglądu cerze. Jednym z preparatów jest naturalny żel do mycia twarzy. Dużym atutem tego preparatu jest kompozycja naturalnych wyciągów roślinnych, które są przyjazne nawet dla osób ze skłonnościami do podrażnień. Sięganie po zasoby środowiska naturalnego jest znakomitym sposobem na wspomaganie organizmu w różnych płaszczyznach. Pielęgnacja jest ważnym obszarem w drodze po zdrowy wygląd. Skóra jako naturalny pancerz musi wiernie służyć całe życie. Aktem wdzięczności za tą przysługę jest otoczenie jest właściwą troską.  Naturalne preparaty kosmetyczne są znakomitym pomysłem na prezent dla bliskiej osoby. Można jej ofiarować cząstkę natury, która będzie bliska…

  • pacjent
    leczenie

    Materace przeciwodleżynowe – wypożyczenie czy zakup?

    Gdy w domu przebywa osoba z ograniczeniami ruchowymi lub będą w trakcie rekonwalescencji trzeba zapewnić jak najlepsze warunki. Dlatego z pewnością przyda się specjalistyczne łóżko i materac przeciwodleżynowy. W naszym artykule skupimy się właśnie na tym drugim aspekcie. Materac można kupić lub wypożyczyć. Które rozwiązanie jest lepsze? Przekonaj się, czytając nasz artykuł. Zaprasza do lektury! Kiedy warto wypożyczyć materac przeciwodleżynowy? Bez wątpienia wypożyczalnia materacy przeciwodleżynowych (warszawa) pozwala zaoszczędzić pieniądze. Dlaczego? Ponieważ wynajem materaca jest o wiele tańszym rozwiązaniem niż zakup. Dokładnie oszczędności mogą kształtować się na poziomie kilku tysięcy złotych. Dla niektórych osób zakup materaca, to ogromna inwestycja, dlatego świetną alternatywą jest wypożyczalnia materacy przeciwodleżynowych. Warszawa jest przykładem miasta, w…

  • Czym uzupełnić niedobory witaminy D3?
    wskazówki

    Czym uzupełnić niedobory witaminy D3?

    Niedobory witaminy D3 i bardzo mocno oddziaływują w sposób negatywny na organizm. Może pojawić się stres zmęczenie, a także wiele chorób, które będzie miał negatywny wpływ na funkcjonowanie oraz nawet na późniejsze zdrowie. Warto zatem zadbać o to i  wdrożyć odpowiednią suplementacja witaminy D3. Przed wdrożeniem suplementacji, można oczywiście zdecydować się na przebadanie pod kątem konieczności suplementacji.Wykonując badania z krwi można poznać jaka ilość witaminy D3,, czy rzeczywiście jest w organizmie, co pozwoli skutecznie dobrać odpowiednią terapię według potrzeb. Skutecznych suplementów na niedobory witaminy D3 można szukać wprowadzony w aptekach. Tylko tam można mieć mamy, że leki są naprawdę w wiarygodnego i wysokojakościowe, a zatem czym uzupełniać niedobory witaminy D3?…

  • Historia kawy
    ludzie

    Historia kawy

    Kawa uwielbiana jest przez większość dorosłych. Jaka jest historia tego niezwykłego napoju? Co warto o nim wiedzieć? Odkrycie kawy Pierwsze pisemne wzmianki o wykorzystywaniu owoców kawowca pochodzą z około 1000 lat p.n.e. z terenów obecnej Etiopii. Spożywano je wtedy z dodatkiem soli i masła. Nie były uprawiane, lecz zbierane jako dziko rosnące. Najprawdopodobniej drzewo kawowca odkrył lud Ormono zamieszkujący obecne tereny Kaffa. Przypuszcza się, że w XIII lub XIV wieku kawa została przewieziona do Jemenu, gdzie do dziś dnia produkowana jest jej najdroższa odmiana. Właśnie w tym rejonie opracowano metodę prażenia nasion oraz wytwarzanie z nich napoju. Beduini rozpowszechnili ten napój na terenie całej Arabii saudyjskiej. Z odkryciem kawy wiążą…

  • Sauny Katowice – dlaczego warto je mieć?
    inne

    Sauny Katowice – dlaczego warto je mieć?

    Sauna w domowym zaciszu cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Powodów, dla których niektórzy decydują się na to rozwiązanie, jest wiele. W wielkim skrócie wiążą się one ze zdrowiem i samopoczuciem. Dziś bez problemu można znaleźć firmę, która nie tylko dostarcza te urządzenia, ale również wykonuje montaż.    4 zalety sauny w domu  Jeśli wpiszemy do wyszukiwarki internetowej słowa sauny Katowice, wyświetlą nam się nie tylko firmy, które je oferują, ale także informacje na temat tego, dlaczego warto jedną z nich mieć w domowym zaciszu.  Jednym z tych powodów jest na pewno gwarancja relaksu. Sauna w tej formie istnieje od niedawna, ale metoda ogrzewania ciała chociażby przy użyciu rozgrzanych kamieni, znana…

  • Dieta pudełkowa dla cukrzyków
    dieta

    Dieta pudełkowa dla cukrzyków

    Dieta zwykle kojarzy się ze zrzuceniem nadmiaru kilogramów, w celu osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Jednak są tez osoby, które ze względów zdrowotnych muszą przestrzegać ścisłej diety i unikać niektórych produktów. Dobrze dobrana dieta zapewnia właściwe samopoczucie, niweluje zmęczenie i pozwala na utrzymanie koncentracji na możliwe najwyższym poziomie. Odpowiednio dobrane posiłki składające się ze zdrowych produktów dadzą energię do wypełnienia codziennych obowiązków. Dieta dla cukrzyków Przykładem osób, które muszą stosować się do diety ze względów zdrowotnych, są cukrzycy. Dieta pudełkowa dla cukrzyków musi być odpowiednio zbilansowana i składać się z produktów, które nie będą powodować negatywnych skutków choroby. Dieta przygotowana pod okiem specjalisty dietetyka, da pewność, że jadłospis będzie odpowiedni dla osoby…