Ciąża – zdrowy tryb życia w ochronie dziecka

Ciąża – wyjątkowy stan, który zazwyczaj robi ogromne zamieszanie w funkcjonowaniu organizmu kobiety. Rozwijający się płód jest początkowo odbierany przez organizm, jako intruz, którego należy zwalczać. I choć mawia się, że to nie choroba, niekiedy dolegliwości są tak uciążliwe, że trudno je wytrzymać.

Ponadto kobiecie towarzyszy przekonanie, iż jest odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale przede wszystkim za nowe, rozwijające się w niej życie. Każdy rodzaj jej zachowania ma wpływ na człowieka, który rośnie pod jej sercem. Oczywiście, nie należy tu popadać w psychozę i przez dziewięć miesięcy biernie czekać na rozwiązanie, bojąc się wykonywać najmniejszy ruch. Kobieta ma być aktywna, ale wszystko w granicach rozsądku. Pamiętajmy, że każda ciąża jest inna, więc nie słuchajmy historii innych mam, odnosząc się osobiście do siebie. Przede wszystkim, słuchajmy naszego lekarza, który ciążę prowadzi. On oceni, jak jest nasz stan i jaki tryb życia mamy prowadzić. Gdy wszystko jest w porządku, kobieta może pracować, ćwiczyć i żyć aktywnie. Jednak, bez względu na swoją ciążę, są uniwersalne zasady, które należy przestrzegać, aby nie zagrozić swojemu nienarodzonemu jeszcze dziecku. Rozwijający się płód potrzebuje spokoju. Nie należy mu zatem fundować głośnych, dynamicznych dźwięków. Raczej stwierdzono, że pozytywnie na maluszka wpływa przyjemna, refleksyjna muzyka, na przykład, klasyczna. Ponadto, należy unikać zbyt dużej aktywności fizycznej i jeśli, mama w ciąży ćwiczy, to tylko ćwiczenia dostosowane dla ciężarnych kobiet. Nadmierny wysiłek może zakończyć się komplikacjami lub doprowadzić do urazu mechanicznego, a to zawsze jest dużym zagrożeniem dla płodu. Po każdym wypadku, typu upadek, uderzenie lub inne, należy udać się bezzwłocznie do lekarza, aby sprawdził, czy ciąża rozwija się prawidłowo. Zasada kolejna, oczywista, chyba i jasna jak słońce, ale warto o niej wspomnieć – zero alkoholu i innych używek. Do organizmu naszego maluszka docierają wszelkie substancje, które zażywa jego mama – pokarm, alkohol, narkotyki, nikotyna. Jeśli, matka pali papierosy, płód również. Tak, samo jest z alkoholem i innymi szkodliwymi substancjami. Jeśli, mama w ciąży zachoruje, lekarz wyznaczy jej lekarstwa bezpieczne dla dziecka. Sama nie powinna aplikować sobie żadnych środków. Poza tym, odpowiednia, zbilansowana dieta, bogata w witaminy i ważne dla prawidłowego rozwoju substancje odżywcze. Pamiętajmy, zdrowie i życie to najwyższe wartości. Szczególnie w odniesieniu do naszych dzieci.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *