Obecnie życie w ciągłym stresie nie dziwi chyba nikogo. To jest syndrom dzisiejszych czasów. Stres towarzyszący człowiekowi powoli wyniszcza jego organizm i jest przyczyną poważnych dolegliwości. Nie chodzi tu oczywiście ten rodzaj stresu, który powszechnie zwany tremą towarzyszy człowiekowi w obliczu ważnych dla niego zdarzeń, jak na przykład, egzamin, ślub, matura. Taki czynnik może być nawet mobilizującym do działania.
Niszczący dla organizmu jest stres, który jest długotrwały i nieustępujący. Jak pozbyć się, zatem tego wszechobecnego dzisiaj wroga, który zabiera nam część życia? Przede wszystkim, zwolnić tempo życia. Łatwo o tym napisać, trudniej zrobić. Dzisiejszy pęd zawodowy sprawia, że dopóki człowiek nie padnie, nie podda się, nie zwolni. Stres wywołuje w człowieku negatywne emocje i postawy destrukcyjne. Powoduje, że człowiek może miewać niekontrolowane napady gniewu. Być ciągle rozdrażniony i nerwowy. Jego wybuchowe reakcje mogą być, niekiedy nieadekwatne do sytuacji. Dodatkowo, mogą pojawić huśtawki nastrojów, często też płaczliwość i histeria. Przy stresie następuje załamanie równowagi dotychczasowego trybu życia. Może się pojawić przemęczenie w ciągu dnia, spowodowane bezsennością w nocy. Poprzez ciągłe przemęczenie, człowiek nie jest w stanie sprostać wszystkim stawianym przed nim zadaniom i poprzez to popada w jeszcze większy stres. I tak koło się toczy. Najczęstsze przyczyny stresu to problemy w życiu zawodowym lub osobistym. W pracy wymagania czasem wymagania są tak duże, że przerastają nasze możliwości i taka sytuacja wywołuje stres, gdyż obawiamy się konsekwencji. W życiu osobistym może to być niepowodzenie uczuciowe lub trudna sytuacja rodzinna, zdrowotna, czy materialna. Lekarze kładą nacisk, aby zrozumieć, iż stres stanowi podłoże wielu chorób i to nie tylko zaburzeń psychicznych w postaci różnego rodzaju nerwic, ale także i innych chorób i dolegliwości somatycznych. To, prawda zatem, iż od nadmiernego stresu można się rozchorować i to nawet poważnie. W leczeniu chorób nowotworowych, stres jest czynnikiem poważnie zagrażającym prowadzonej terapii. Dlatego, tak ważne jest pozytywne nastawienie chorego, które sprzyja procesowi leczenia. Tak samo negatywnie stres działa u par starających się o dziecko. Wystarczy, że para się odstresuje i zmieni myślenie na optymistyczne, a łatwiej jej przejść do osiągnięcia celu. Aby, pozbyć się stresu można wspomagać się wizytą u lekarza lub sięganiem po środki farmakologiczne powodujące wyciszenie wewnętrzne.
